Herzlich Willkommen...

Herzlich Willkommmen und schön, dass du dich auf meine Seite verirrt hast!!!

Über einen Kommentar würde ich mich freuen, wenn du die dinge schön findest, Kritik oder auch Lob (das hab ich am liebsten ;o) ) anbringen möchtest.

Und ich freu mich, wenn du dich auch ein zweites Mal hierhin verirren würdest und nachschaust, was sich hier so tut.

Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann scheut euch nicht mich anzusprechen!!! melleskrimskrams@googlemail.com

Liebe Grüße,
Melle

Samstag, 8. April 2017

willkommen bei youtube

Hallo ihr Lieben,

ich bin mittlerweile etwas aktiver auf Youtube als FrauWiesel.

Ich habe einfach gemerkt, dass mir Videodrehen einfach mehr liegt als Blogposts zu schreiben.

Themen und Inhalte sind und sollen vor allem Vlogs, Beauty-Live-tests, Nähanleitungen und vieles mehr sein.

Mein Kanal ist gerade noch im Aufbau, aber ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mal vorbeischauen würdet.

Hier werde ich dann auch immer mal wieder Videos verlinken oder den Blog ab sofort auch verstärkt nutzen, um nochmal Rezepte zu verschriftlichen, die ich in den Videos zeige, intensiver Gedanken zu bestimmten Themen zu formulieren und und und.

Hier ist mein Vorstellungsvideo auf dem Kanal, für alle, die mich nochmal etwas näher kennenlernen wollen habe ich hier 25 Fakten über mich:


Und hier ist mein aktueller Vlog:
 

Bis bald,

 

Dienstag, 10. Januar 2017

Der schnelle Bratapfel

Ein kleiner Zwischenstand: nach dem ersten Wiegen habe ich düsage und schreibe 2,2kg verloren! Das ist der Wahnsinn... soviel hatte ich tatsächlich noch nie in der 1. Startwoche. Und jetzt bin ich immer wieder neugierig und muss Zwischenwiegen... und dann passiert gerade nix 😕🤔

Nur nicht unterkriegen lassen, denn der erste Schritt ist doch getan! Und genau das ist das was zählt und was am Samstag die Waage sagt und nicht immer zwischendurch...

Und noch etwas: momentan habe ich einen ganz schrecklichen Heißhunger auf Süßes... da ich aber keine Süßigkeiten mehr zuhause habe (zum Glück, sonst wären die jetzt vermutlich leer) und auch mein Wochenextra fast komplett schon am Wochenende aufgebraucht wurde, musste ich mir eine Alternative einfallen lassen. Der schnelle Bratapfel! Yammi und so leicht! 

 

Schneide einen Apfel in Achtel und lege sie in eine Mikrowellengeeignete Schale. Gib nun je nach Geschmack Rosinen, Vanille (-zucker), Zimt, Honig, ... darüber und gib je nach Mikrowellenleistung diese für 3-4 Minuten hinein. Die Pointsanzahl varriiert je nach Zuckermenge, Rumrosinen, etc... Leckerrrrrrrr!

Guten Appetit.

Eure Melle

Ünrigens, am Donnerstag wird vermutlich meine Wochenzusammenfassung und ein paar Tipps zum Einstieg in den Plan bei youtube als nächstes Video kommen. Ich würde micn freuen, wenn ihr dann wieder dabei seid.

Samstag, 7. Januar 2017

Hmmm... leckerer Einstieg

Der Tag war wirklich gut gestern! Erst gab es ein leckeres Frühstück. 

 

Brote sind eigentlich mein meist gegessenes Frühstück, ich brauche morgens was zwischen den Zähnen. Müsli geht auch noch, aber Joghurt und andere Lebensmittel in dieser Konsistenz bekomme ich morgens nicht runter...

Mittags gab es dann Hähnchengyros. Im Nachhinein war das viel zu viel... 😳😊

 

Rezept Hähnchengyros

2 Portionen
400g Hähnchenbrustfilet
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Je 1TL Thymian, Oregano, Rosmarin, Paprikapulver, Currypulver
Je 1 Prise Salz, Pfeffer
1-2 TL Olivenöl

Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden, Hähnchenbrustfilet waschen und in schmale Streifen schneiden, Knoblauchzehen schälen und pressen. Alles in einer Schüssel vermischen, Kräuter hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und gut von allen Seiten braten.

Guten Appetit!

Nachmittags gab es einen schönen Winterspaziergang und anschließend einen leckeren Berliner Ballen beim Bäcker.

 

 

Und den Tag abends mit einer leichten Tomatensuppe abgeschlossen. Dabei habe ich mich direkt gefragt, seit wann Obst und Gemüse in Saftform Points haben 😳 aber nun gut, bemerkt angerechnet und ich weiß fürs nächste mal besser Bescheid!

 

Und meine fitbit zeigte  auch am Ende des Tages eine für mich tolle Schrittzahl an😁

 

Eure Melle!

Freitag, 6. Januar 2017

Meine Ziele...

... für dieses Jahr...
Erstmal ein verspätetes frohes neues Jahr!
Naja, ich habe keine guten Vorsätze, wie man sie im klassischen Sinne kennt. Ich "muss" etwas tun, und zwar am Gewicht... aus gesundheitlichen Gründen... quasi vom Arzt verordnet. 
Dass ich übergewichtig bin (und das eigentlich schon immer), ist kein Geheimnis. Aber, wenn man langsam merkt, dass man nicht mehr so kann, wie man gerne möchte bzw. auch in seinem Alter könnte, ist echt frustrierend, traurig und macht einen auch irgendwie wütend auf sich selbst! Es gibt Tage, an denen tun mir bereits nach wenigen Anstrengungen die Knochen weh, und das, obwohl ich seit 22 Jahren regelmäßig Sport treibe. Da kann doch was nicht richtig sein! Selbst an der NäMä sitzen, bereitet mir nach relativ kurzer ZeitRückenschmerzen, so dass ich kaum noch dazu komme, denn ich hasse es angefangene Projekte hier liegen zu haben, weil ich wegen Schmerzen nicht weiternähen konnte.
Kurz entschlossen habe ich mich also (wieder) bei WW angemeldet, denn damit war ich vor 4Jahren bereits sehr erfolgreich. Ich würde mich freuen, wenn ihr mich ein wenig mit begleiten würdet. Vieleleicht findet sich ja auch jemand, der/die einfach mitmacht und wir uns gegenseitig unterstützen. Ich werde wöchentliche Updates bei youtube einstellen und immer mal wieder auch Rezepte, Tipps und Tricks rund ums Abnehmen, und andere wissenswerte Infos posten. Ich würde mich freuen, wenn ohr dran bleibt!




Viele Grüße, 
Eure Melle